Apakah anda mengalami telinga berdenging? Berikut informasi mengenai pengobatan telinga berdenging untuk anda.
Telinga berdenging
Kondisi telinga berdenging akan mengganggu aktivitas sehari-hari. Telinga berdenging sering dikenal dengan tinnitus. Tinnitus ini sering kali dialami oleh lansia namun tidak menutup kemungkinan juga terjadi pada usia berapa saja. Mengalami tinnitus biasanya terjadi pada salah satu sisi telinga saja namun tidak menutup kemungkinan untuk mengalami di kedua sisi telinga. Kondisi tinnitus membuat tidak nyaman dan mengganggu. Telinga berdenging dapat muncul secara tiba-tiba atau bisa saja sebagai gejala penyakit atau gangguan telinga lainnya.
Mengalami telinga berdenging anda akan merasakan suara bising pada telinga. Kondisi ini dapat terjadi karena pembuluh darah yang abnormal di daerah sekitar telinga. Selain itu telinga berdenging juga dapat terjadi karena masalah saraf pendengaran dan bagian otak yang menafsirkan sinyal tertentu sebagai suara.
Gejala mengalami telinga berdenging
Telinga berdenging tentunya akan hadir bersama dengan gejala. Anda akan mendengar suara tanpa sumber yang jelas. Suara tersebut meliputi suara dering, dengung, deru, decak, dan mendesis. Selain itu, telinga berdenging menyebabkan anda sulit untuk tidur atau insomnia, anda dapat juga mengalami kesulitan komunikasi, depresi, mudah tersinggung, dan bahkan frustasi.
Telinga berdenging sering kali terjadi pada usia lansia namun merasakan telinga berdenging dapat juga disebabkan oleh faktor lain seperti infeksi telinga, gangguan gendang telinga, penumpukan kotoran atau cairan pada telinga, meniere, dan mengalami gangguan berupa pertumbuhan tulang pada bagian dalam telinga.
Mengalami telinga berdenging dapat juga terjadi karena efek samping penggunaan obat tertentu, mengalami ketegangan otot pada telinga, cedera leher dan kepala, kolesterol, hingga mengalami tekanan darah tinggi.
Ketika mengalami telinga berdenging anda dapat mengalami kehilangan pendengaran, rasa sakit pada telinga, pusing atau vertigo, dan muntah. Saat kondisi tersebut lebih baik anda untuk melakukan pemeriksaan ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang lebih baik.
Pengobatan Telinga Berdenging
Telinga berdenging pada kondisi yang ringan tidak disertai gejala muntah, pusing, dan insomnia anda dapat melakukan pengobatan untuk mengurangi gejala yang terjadi. Berikut ini pengobatan telinga berdenging yang dapat anda lakukan di rumah.
1. Melakukan terapi alat bantu dengar
Alat bantu dengar dapat menjadi tips pengobatan telinga berdenging. Penggunaan alat ini bertujuan untuk meredakan gejala telinga berdenging. Alat bantu dengan bekerja dengan cara mengeluarkan suara alami yang berfungsi sebagai terapi. Terapi suara dengan menggunakan alat bantu dengar dapat menutupi dengingan suara yang muncul pada telinga.
Selain itu, pengguaan alat bantu dengar dapat membantu anda apabila mengalami gangguan pendengaran. alat bantu dengar ini berguna untuk meningkatkan volume suara dari luar.
2. Terapi suara dengan mendengarkan musik relaksasi
Melakukan terapi suara dapat membantu anda untuk mengatasi telinga berdenging. Terapi suara menggunakan musik relaksasi membuat anda nyaman. Cara ini merupakan cara sederhana yang dapat anda lakukan dirumah.
3. Terapi perilaku
Mengalami telinga berdenging dapat saja terjadi karena anda mengalami tingkat stress yang berlebihan. Untuk tips pengobatan telinga berdenging anda dapat mengobati dengan terapi perilaku kognitif. Terapi perilaku bukan untuk mengatasi telinga berdenging secara langsung namun untuk mengajarkan anda bagaimana cara menjalani hidup dengan nyaman meskipun mengalami gangguan telinga.
4. Membersihkan kotoran pada telinga
Telinga berdenging dapat terjadi akibat mengalami penumpukan kotoran pada telinga. Penumpukan kotoran berupa serumen ini menjadi pemicu terjadinya telinga berdenging. Anda perlu melakukan tindakan pembersihan kotoran pada telinga. Untuk melakukan proses pembersihan yang tepat anda dapat melakukan penetesan obat telinga atau dengan bantuan dokter. Jangan menggunakan cotton bud karena dapat menyebabkan kotoran terdorong masuk ke telinga bagian dalam.
5. Menjauhi kebisingan suara
Apabila anda berada di tempat yang bising sebisa mungkin hindari atau menjauh dari tempat ini. kebisingan menjadi pemicu terjadinya telinga berdenging. Jika anda tidak dapat menghindari tempat ini anda dapat menggunakan alat pelindung telinga untuk mengurangi dampak yang terjadi akibat kebisingan. Suara yang keras dan bising ini dapat merusak organ telinga anda oleh karena itu, hal yang tepat untuk menghindari tempat yang bising.
6. Memperhatikan obat yang di konsumsi
Mengonsumsi obat-obatan tertentu dapat memicu terjadinya telinga berdenging. Oleh sebab itu, anda perlu memperhatikan jenis obat yang dikonsumsi. Jenis-jenis obat yang menyebabkan telinga berdenging adalah obat penghilang rasa nyeri golongan nosteroidal anti -inflammatory drugs (NSAID).
7. Melakukan meditasi
Pengobatan untuk telinga berdenging dapat dengan cara menggunakan metode terapi meditasi. Meditasi dapat mengurangi dampak telinga berdenging. Telinga berdenging dapat terjadi karena anda mengalami tingkat stress yang berlebihan oleh karena itu, untuk meredakan stress anda dapat melakukan meditasi.
8. Relaksasi
Jika mengalami telinga berdenging anda jangan panik karena dapat memperparah dan menyebabkan rasa sakit yang meningkat. oleh sebab itu, tindakan yang tepat untuk dilakukan adalah dengan relaksasi untuk menghilangkan telinga berdenging. Anda dapat melakukan metode relaksasi dengan mendengarkan suara atau musik yang menenangkan seperti suara aliran air, kobaran api unggun, rintik hujan, dan musik lain yang menenangkan. Kemudian pejamkan mata anda saat melakukan metode relaksasi agar tubuh anda terasa nyaman.
9. Melakukan olahraga
Pola hidup sehat dengan rutin olahraga dapat mengurangi efek telinga berdenging yang terjadi pada diri anda. melakukan olahraga yang rutin dan teratur dapat membantu menjaga suasana hati dan kesehatan tubuh anda secara jasmani dan rohani.
10. Berhenti merokok dan mengurangi kafein
Apabila anda memiliki kebiasaan merokok dan minum kopi lebih baik anda mengurangi pengonsumsian keduanya. Hal ini dikarenakan merokok dan minum kopi dapat memperburuk telinga berdenging. Kopi yang mengandung kafein selain menyebabkan insomnia juga menyebabkan keparahan telinga berdenging. Selain itu, kebiasaan merokok dapat mengganggu aliran darah ke sel saraf termasuk yang ada pada telinga. Oleh karena itu, lebih baik untuk anda mengurangi kebiasaan merokok dan minum kopi.
Demikian informasi mengenai cara pengobatan ringan apabila mengalami telinga berdenging. Apabila telinga berdenging anda semakin parah alangkah baiknya untuk melakukan pemeriksaan ke dokter THT untuk mendapatkan pengobatan terbaik dan cara mengatasi telinga berdenging.
