Tips Memakai Headset yang Benar untuk Kesehatan

apakah anda sering menggunakan headset? Berikut informasi cara memakai headset yang benar cara memakai earphone yang benar.

Mengenal Headset

Headset adalah alat pengeras suara atau speaker yang memiliki ukuran kecil dipasangkan pada telinga. Kegunaan headset adalah untuk mendengarkan musik dan menonton film dari laptop maupun handphone. Penggunaan headset dirasa sebagai alat yang sangat menguntungkan karena terasa nyaman bagi penggunanya sebab tidak menimbulkan suara yang dapat mengganggu orang lain. Seringkali pengguna headset lupa batasan waktu ketika menggunakan headset sehingga menyebabkan seseorang mengalami gangguan pendengaran.

Dampak penggunaan headset bagi pendengaran

Penggunaan headset yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan kesehatan telinga. Biasanya pengguna headset yang berlebihan berpotensi menyebabkan gangguan pendengaran. gangguan pendengaran yang terjadi dapat bersifat sementara dan permanen. Seseorang yang mengalami gangguan pendengaran sementara akan sembuh dengan sendirinya. Namun apabila seseorang mengalami gangguan pendengaran permanen akan menyebabkan ketlian.

Gangguan pendengaran terjadi jika seringkali menggunakan headset untuk mendengarkan musik dengan suara yang sangat keras dalam jangka waktu lama. Penggunaan headset dapat pula menyebabkan infeksi telinga. Infeksi telinga terjadi apabila penggunaan headset dilakukan secara bergantian dengan orang lain menyebabkan kuman dan bakteri telinga dari orang lain berpindah pada headset sehingga mengontaminasi telinga pemilik headset.

Gangguan telinga lainnya akibat headset adalah tinnitus atau telinga berdenging. Telinga berdenging terjadi akibat penggunaan headset dengan volume yang tinggi sehingga meningkatkan resiko terjadinya tinnitus. Resiko menggunakan headset paling buruk adalah hilangnya pendengaran seperti ketulian.

Cara memakai headset yang benar

Memakai headset dapat dilakukan dengan tepat dan nyaman saat digunakan. Headset sama dengan earphone karena memiliki fungsi untuk mendengarkan musik atau suara lainnya lewat barang elektronik seperti laptop dan smarthphone. Cara memakai headset dan earphone perlu diperhatikan agar tidak memudahkan anda mengalami gangguan pendengaran. Beberapa tips untuk memakai headset yang benar dan cara memakai earphone yang benar sebagai berikut.

1. Menggunakan teknik 60/60

Cara memakai headset menggunakan teknik 60/60 yaitu jangan menggunakan headset untuk mendengarkan musik lebih dari 60 menit tiap harinya. Kemudian gunakan volume 60% dari volume maksimal. Apabila suara lebih dari 85dB dapat menyebabkan telinga mengalami kerusakan permanen secara perlahan. Teknik 60/60 dirasa cocok untuk menghindari kehilangan pendengaran apabila memiliki canduan terhadap penggunaan headset atau earphone.

2. Menghindari penggunaan headset saat tidur

Apabila sedang tidur jangan menggunakan headset. Hal ini dikarenakan membahayakan. Telinga saat menggunakan headset akan membuat telinga tertekan saat menerima gelombang suara dari earphone. Apalagi koklea telinga sensitif terhadap gelombang suara. Saat telinga mendengarkan musik dengan headset, telinga tidak bekerja dengan baik. inilah yang dapat membuat otak bekerja lebih besar dan membuatnya kurang istirahat dan efek jangka panjang menyebabkan kerusakan sel otak.

3. Menjaga kebersihan headset

Apabila anda sering menggunakan headset, cara yang tepat adalah menjaga kebersihan headset karena berpengaruh pada telinga. Perlu diketahui bahwa terdapat penumpukan kotoran pada headset sehingga dapat menyebabkan infeksi telinga apabila tidak dibersihkan secara teratur.

Untuk membersihkan headset anda perlu melepas bagian silicon dan membersihkan dengan air sabun atau alcohol secukupnya dan keringkan. Anda dapat membersihkan juga dengan menggunakan lap kering bersih atau sikat gigi perlahan.

4. Menjaga kebersihan telinga

Tips yang tepat untuk terhindar dari gangguan pendengaran seperti infeksi akibat kuman dari headset dan earphone dengan menjaga kebersihan telinga. Penggunaan headset dan earphone dapat menyebabkan telinga tersumbat dan penumpukan kotoran pada telinga. Membersihkan telinga dapat anda lakukan dengan pemberian obat tetes telinga untuk memudahkan kotoran telinga keluar dengan sendirinya.

5. Menggunakan headset dan earphone dengan batas suara aman

Dalam menggunakan headset dan earphone diperlukan untuk tidak melebihi batas suara aman. Batas aman untuk suara maksimal dalam penggunaan headset dan earphone adalah kurang dari 85dB. Apabila telinga mendengar lebih dari 85dB akan menyebabkan kerusakan pada sel saraf dan rambut halus pada telinga

6. Tidak lebih dari satu jam

Cara memakai headset dan earphone yang baik adalah tidak melebihi satu jam agar terhindar dari resiko mengalami gangguan pendengaran. Penggunaan headset lebih dari satu jam dapat merusak telinga karena telinga terpapar langsung suara keras dari penggunaan headset.

7. Memilih headset yang terbaik

Tips aman penggunaan headset atau earphone dengan memilih headset yang terbaik. Anda perlu memilih headset atau earphone yang mampu meredam kebisingan dan membuat nyaman telinga. Jenis peredam headset atau earphone biasanya adalah noise limiter atau fitur peredam bising.

8. Perhatikan higienitas headset dan earphone

Cara aman untuk menggunakan headset dan earphone dengan memperhatikan higienitas dari barang tersebut. Earphone dan headset perlu dibersihkan secara berkala agar tidak mengalami penumpukan kuman. Oleh sebab itu, perlu untuk membersihkan dan menjaga higienitas headset atau earphone.

Memakai earphone atau headset dengan baik dan benar perlu dilakukan. Selain itu, anda juga harus menjaga kesehatan telinga dengan menjaga pola hidup seperti mengonsumsi makan-makanan yang sehat serta berolahraga yang teratur.

Demikian informasi mengenai cara memakai headset yang benar dan cara memakai earphone yang benar. Semoga informasi yang diberikan dapat membantu anda untuk menghindari bahaya penggunaan headset yang perlu diperhatikan.