Alasan Jangan Sering Tidur Memakai Headset

Anda memiliki kebiasaan menggunakan headset sebelum tidur? Berikut informasi efek dari tidur pakai headset bagi kesehatan pendengaran anda.

Mengenal Headset

Headset adalah sebuah alat yang berguna untuk memudahkan penggunanya untuk mendengarkan suara dari smartphone maupun laptop. Menggunakan headset biasanya dilakukan untuk mendengarkan musik dan menyebabkan kecanduan. Penggunaan headset perlu diketahui dapat menyebabkan gangguan kesehatan salah satunya kesehatan pendengaran. hal ini disebabkan telinga yang terpapar suara langsung dari headset. Untuk informasi lebih lanjut mengenai bahaya penggunaan headset sebagai berikut.

Bahaya menggunakan headset secara berlebihan

Penggunaan headset secara berlebihan akan berimbas pada fungsi pendengaran. menggunakan headset memudahkan untuk mendengarkan dengan nyaman tanpa mengganggu orang lain. Tapi menggunakan headset akan menyebabkan kotoran pada telinga dapat mengalami penumpukan dan mengeras di dalam telinga. Oleh sebab itu, headset menjadi sarana untuk pertumbuhan bakteri penyebab infeksi telinga serta tersumbatnya aliran udara.

Efek tidur memakai headset

Menggunakan headset dengan cara memasukkannya ke dalam telinga akan berakibat penyakit pada organ pendengaran apalagi menggunakan headset dengan volume yang keras dan jangka waktu yang cukup lama. Beberapa efek dari tidur pakai headset sebagai berikut.

1. Terjadinya penumpukan kotoran pada telinga

Menggunakan headset saat tidur akan menimbulkan terjadinya penumpukan kotoran di telinga. Hal ini terjadi ketika menggunakan headset terlalu masuk ke dalam telinga. Kotoran akan terdorong masuk sehingga menyebabkan terhambatnya sirkulasi udara di dalam telinga sehingga membuat kotoran memasuki ke gendang telinga. Jika kotoran masuk ke dalam telinga bakteri dan mikoorganisme lainnya akan tumbuh sehingga memicu terjadinya infeksi telinga. Dalam jangka panjangpun kotoran telinga menumpuk dan sulit untuk dibersihkan sehingga harus ekstra untuk mengeluarkan kotoran tersebut.

2. Menjadi penyebab infeksi telinga bagian luar atau otitis eksterna

Efek tidur pakai headset adalah menyebabkan infeksi telinga bagian luar atau disebut dengan otitis eksterna. Pada kondisi medis terjadinya otitis eksterna menyebabkan saluran telinga mengalami iritasi. Saluran telinga mempunyai fungsi penting karena menjadi penghubung telinga bagian luar menuju gendang telinga.

Penggunaan headset sebelum tidur dalam jangka waktu panjang akan menyebabkan iritasi pada telinga bagian luar. Iritasi ini disebut juga dengan infeksi. Oleh sebab itu, perlu dihindari menggunakan headset ketika tidur karena memicu terjadinya otitis eksterna.

3. Infeksi telinga lainnya

Penggunaan headset dapat memicu terjadinya infeksi lainnya. Menggunakan headset menjadikan telinga mengalami kerentanan nyeri telinga. Penggunaan headset yang tidak tepat guna serta berlangsng lama dapat menyebabkan tinnitus atau telinga berdenging serta rasa tidak nyaman pada telinga. Mengalami infeksi telinga biasanya terjadi disebabkan oleh gesekan dari headset dengan telinga dalam jangka waktu yang lama.

Selain itu, penggunaan headset yang digukanan secara berbagi atau sharing menjadi pemicu penyebaran bakteri dan mikroorganisme yang terdapat di telinga satu ke telinga lain yang dapat memperparah kondisi infeksi telinga.

4. Dapat menyebabkan terjadinya nekrosis

Nekrosis merupakan kerusakan jaringan di sekitar lubang telinga. Efek dari tidur pakai headset memicu terjadinya nekrosis. Nekrosis terjadi akibat jaringan mati dan rusak sehingga menurunkan fungsi organ pendengaran.

5. Kabel dapat mencekik leher

Penggunaan headset saat tidur dapat menyebabkan leher tercekik. Hal ini terjadi secara tidak sadar. Kabel dari headset yang panjang membuat leher tercekik. Saat tertidur tubuh akan bergerak posisinya dan biasanya kondisi ini tidak akan terasa, kabel akan mengikuti gerakan yang dapat menjadi potensi mencekik leher.

6. Menyebabkan gangguan pendengaran

Penggunaan headset ketika tidur dapat menyebabkan gangguan pendengaran apabila dilakukan dalam jangka panjang apalagi mendengarkan dengan volume yang terlalu besar serta durasi yang lama. Menggunakan headset dengan jangka waktu yang lama serta volume melebihi ambang batas dipercaya dapat menyebabkan gangguan pendengaran permanen.

Telinga mampu mendengarkan suara dengan batas dibawah 85dB sedangkan headset mampu menghasilkan suara antara 95 hingga 108dB dalam waktu lama sehingga dapat menyebabkan kerusakan syaraf pada telinga yang berujung gangguan pendengaran.

7. Headset dapat masuk dan terperangkap di telinga

Menggunakan headset ketika tidur dapat bahaya. Selain kelilit oleh kabel dari headset, penggunaan headset saat tidur menyebabkan headset tertinggal di telinga. Kondisi ini jarang terjadi namun tidak menutup kemungkinan dapat terjadi ketika anda tidur. Oleh sebab itu, anda harus waspada.

8. Telat bangun saat waktu darurat

Selain menyebabkan gangguan pendengaran penggunaan headset ketika tidur dapat menyebabkan telat bangun. Hal ini terjadi ketika anda menyalakan alarm namun anda tidak dapat terbangun karena telinga terhalang oleh headset anda yang terlalu keras. oleh sebab itu, sangat berpotensi ketika anda mengalami waktu darurat ketika mendengarkan musik dengan headset ketika tidur.

Tips Menggunakan Headset

Penggunaan headset yang sembarangan akan beresiko mengalami gangguan pendengaran serta kesehatan telinga anda. langkah dan tips untuk mendengarkan musik menggunakan headset secara aman sebagai berikut.

1. Gunakan headset milik pribadi jangan melakukan sharing headset karena berpotensi mengalami infeksi telinga akibat bakteri dan mikroorganisme yang dibawakan oleh headset.

2. Mengganti karet atau sponge headset setiap bulan agar tidak terjadi penumpukan bakteri pada headset tersebut.

3. Gunakan headset dengan volume wajar dibawah 60% untuk mengurangi resiko terjadinya gangguan pendengaran.

4. Berikan telinga istirahat dengan berhenti menggunakan headset selama 15 hingga 60 menit.

Demikian informasi yang dapat diberikan mengenai bahaya tidur pakai headset. Semoga informasi yang diberikan dapat membantu anda untuk mengurangi intensitas menggunakan headset setelah mengetahui dampak serta bahaya penggunaan headset dalam jangka waktu yang panjang.