5 Cara Mengurangi Kerusakan Pendengaran

Gangguan pendengaran yang disebabkan oleh adanya kebisingan lingkungan sebenarnya bisa kita cegah. Namun, hingga saat ini kasus gangguan pendengaran akibat dampak kebisingan tersebut terus saja meningkat. Lalu, bagaimanakah cara mengurangi kerusakan pendengaran? Yuk, simak dan cari tahu informasinya melalui ulasan berikut bersama Hearing Center Tangerang!

1.      Lebih Waspada Dengan Suara

Hal pertama yang harus anda lakukan ialah waspada terhadap suara yang ada. Anda harus menyadarinya terlebih dahulu. Beberapa hal yang perlu anda sadari ialah tentang seberapa keras suara yang anda dengar, apakah ia berada dalam taraf berbahaya, dan apakah keberadaan suara tersebut terus terjadi dan berulang? Hal-hal tersebut perlu anda waspadai supaya anda bisa dengan cepat mengambil langkah untuk melindungi diri. Pendengaran yang terpapar suara keras dalam frekuensi waktu yang sering bisa menyebabkan kerusakan sistem pendengaran.

2.      Ikuti Berbagai Informasi Pendengaran

Selanjutnya cara mengurangi kerusakan pendengaran adalah belajar. Semakin banyak anda mempelajari terkait sistem pendengaran, maka anda akan semakin banyak mengetahui tentang gangguan pendengaran yang mungkin bisa terjadi pada anda. Selain itu, anda jujga akan memahami tentang faktor resikonya. Hal ini tentu membuat anda bisa semakin menyadari kondisi pendengaran anda sendiri.

3.      Hati-Hati Terhadap Penggunaan Earbud

Di era yang serba modern dengan banyak sekali penggunaan gadget anda tentu sudah sangat familiar dengan satu perangkat bernama earbud bukan? Earbud seringkali digunakan saat telepon, mendengarkan music hingga menonton melalui HP atau Laptop. Ia bisa menyebabkan anda mengalami kerusakan pendengaran apabila digunakan tidak sewajarnya (menggunakan volume yang lebih tinggi). Apabila anda benar-benar tidak bisa menghindari penggunaan earbud, setidaknya gunakanlah jika hanya dalam waktu penting tertentu. Anda juga perlu waspada dan harus menggunakannya dalam volume yang tidak terlalu keras.

4.      Lindungi Telinga Dengan Pelindung

Salah satu yang perlu anda gunakan untuk melindungi dari kebisingan lingkungan adalah dengan menggunakan pelindung telinga atau headphone. Jika anda memang harus menggunakannya maka anda harus memastikan bahwa pelindung telinga yang anda gunakan ini sesuai dan pas. Pelindung telinga adalah sebuah kunci yang harus digunakan untuk mencegah dan meminimalisir kerusakan pendengaran.

Untuk menggunakan pelindung telinga atau penyumbat telinga terutama bagi para musisi maka memang harus ada pemasangan khusus. Dalam hal ini biasanya audiolog akan menciptakan sebuah penyumbat telinga yang benar-benar cocok, pas dan sesuai dengan telinga serta kemampuan pendengaran si pengguna. Audiolog juga akan membuat perangkat dengan berbagai filter yang bisa membantu anda untuk mengurangi frekuensi serta menjaga kualitas suara.

5.      Lakukan Tindakan Untuk Pendengaran Yang Baik

Jika anda merasa mengalami gejala-gejala gangguan pendengaran maka anda harus segera melakukan pengambilan tindakan. Karen ajika hal ini terus menerus dibiarkan, maka anda bisa mengalami resiko yang lebih besar dari sebelumya. Beberapa resiko tersebut seperti kehilangan pendengaran secara permanen, demensia atau Alzheimer.

Gangguan pendengaran bisa membuat anda tidak penuh melakukan pengambilan suara (hanya terdengar lirih dari biasanya) dan ini bisa mengurangi jumlah sinyal yang dikirim dari saraf telinga ke otak. Hal ini tentu membuat stimulasi menjadi lebih sedikit sehingga kemampuan otak untuk menafsirkan suara juga akan menurun. Disini otak akan mencoba untuk bekerja lebih keras dalam memproses suara dan tentu ini bisa menyebabkan otak mengalami ketegangan serta tertekan. Jika hal ini terjadi, ada banyak resiko gangguan lain yang bisa anda alami.

Itulah informasi yang bisa kami berikan seputar cara mengurangi kerusakan pendengaran. Bagi anda yang memiliki keluhan terkait gangguan pendengaran, maka anda bisa menghubungi kami di Klinik Pendengaran Tangerang.