11 Tips Kesehatan Telinga

tips kesehatan telinga

Telinga adalah salah satu panca indera yang sangat penting perannya untuk kehidupan manusia, tanpa adanya telinga akan kesulitan untuk berkomunikasi dan bersosialisasi. Apabila kesehatan telinga tidak terjaga dengan baik, maka akan mengakibatkan beberapa gangguan pada pendengaran dan bahkan akan menimbulkan dampak negatif berupa kehilangan pendengaran. Tips kesehatan telinga menjadi penting untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Telinga memiliki 3 bagian utama dan masing-masing memiliki fungsinya tersendiri. Contohnya daun telinga berfungsi untuk mengarahkan suara ke lubang telinga yang akan di teruskan ke bagian dalam telinga yang akan dikirimkan ke otak, sehingga otak dapat menerjemahkan berbagai suara tersebut.

Telinga penting dijaga kesehatannya agar fungsinya dapat berjalan dengan baik. Berikut 11 tips kesehatan telinga yang bisa Anda praktikkan dalam kehidupan sehari-hari.

Jangan Mengorek Kotoran Telinga Menggunakan Cotton Bud

Tindakan ini sebaiknya tidak dilakukan karena akan membuat kotoran telinga semakin masuk ke dalam telinga dan susah untuk dibersihkan.

Mengunyah Makanan dengan Baik

Sebaiknya saat makan kunyahlah makanan dengan baik. Hal ini karena gerakan mengunyah makanan akan membantu proses pengeluaran kotoran telinga. Anda juga bisa mengunyah permen karet apabila ingin prosesnya lebih baik lagi.

Hindari Menggunakan Ear Candle

Kebersihan telinga merupakan hal penting untuk diperhatikan. Terapi ear candle banyak digunakan oleh masyarakat untuk membersihkan telinga. Namun perlu diperhatikan bahwa sebenarnya metode ini dianggap kurang efektif dan bahkan dokter pun tidak menyarankan penggunaan ear candle. Ear candle bahkan cenderung berbahaya karena bisa menyebabkan cedera pada telinga, seperti terbakar dan tersumbatnya saluran telinga.

Jangan Menggaruk Telinga Ketika Terasa Gatal

Telinga yang terasa gatal sebaiknya jangan di garuk karena daun telinga merupakan tulang rawan sehingga rawan untuk mengalami luka apabila digaruk atau dipukul.

Baca Juga :  Cara Mengatasi Gangguan Pendengaran

Mengetahui Jenis Infeksi Telinga

Sebaiknya Anda mengenali dengan baik jenis infeksi pada telinga Anda karena membutuhkan penanganan dari dokter ahli. Ada beberapa jenis infeksi tergantung bagian telinga yang terkena infeksi. Untuk bagian luar biasanya terjadi karena terkena air kotor. dan terasa sakit, bengkak, bahkan bisa juga bernanah. Cara Mengobatinya adalah dengan meneteskan antibiotik. Lalu untuk bagian yang tengah, bisa berdampak buruk pada gendang telinga Anda. Gendang telinga bisa pecah. Biasanya penderita diberi resep tablet antibiotik dan menggunakan resep obat tetes.

Mengenali Rasa Nyeri pada Telinga

gangguan pendengaran

Apabila Anda mengalami rasa sakit atau myeri muncul pada telinga bukan berarti telinga Anda terkena penyakit, namun bisa juga akibat Anda menderita radang tenggorokan atau nyeri sendi leher, saat Anda merasa nyeri di telinga, ada baiknya Anda konsultasikan pada dokter.

Mengurangi Barotrauma atau Sakit Pada Telinga Karena Perubahan Tekanan

Saat melakukan perjalanan dengan pesawat telinga terkadang terasa sakit. Untuk mengurangi rasa sakit itu, Anda bisa menutup hidung dan meniup telinga dengan lembut, menguap juga bisa jadi solusi.

Menjaga Kebersihan Telinga Namun Jangan Terlalu Bersih

Tidak selamanya bersih itu baik, seperti lapisan minyak atau serumen yang terdapat di sekitarnya. Walau lengket, serumen sebenarnya berfungsi untuk mengikat debu, bahkan serangga kecil yang mencoba masuk ke dalam telinga Anda.

Tak perlu dibersihkan pun telinga secara alami akan dapat membersihkan kotorannya sendiri. Sebenarnya telinga dapat membersihkan dirinya sendiri dengan cara mengeluarkan cairan serumen jadi jangan terlalu sering juga dalam membersihkan telinga.

Secara anatomis, serumen dapat keluar dengan sendirinya bersama debu berkat dorongan mekanisme otot pipi saat sedang mengunyah makanan. Gerakan rahang akan membantu untuk melepaskan sisa kotoran yang menempel pada dinding saluran telinga sehingga kotoran dan debu yang masuk ke lubang telinga akan terdorong keluar dari saluran telinga. Namun tidak semua jenis serumen demikian.

Baca Juga :  Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Telinga Yang Benar?

Pemeriksaan Rutin Telinga ke Dokter

Apabila Anda mengalami beberapa gejala gangguan pada pendengaran sebaiknya segera berkunjung ke dokter spesialis THT. Pemeriksaan telinga ke dokter THT setahun sekali bila memungkinkan atau minimal 10 tahun sekali bagi yang berusia di bawah 50 tahun dan 3 tahun sekali bagi yang berusia di atas 50 tahun. Pemeriksaan ini sangat penting sebagai deteksi dini adanya gangguan atau penyakit yang dapat menyerang telinga. Tindakan ini dilakukan sebagai langkah antisipasi dan pencegahan apabila ada bibit penyakit bisa ditangani lebih dini sehingga akan cepat sembuh.

Menggunakan Eardrops Saat Tidur dan Beraktivitas Lain

Sebelum tidur, sebaiknya memperhatikan kebersihan bantal dan kasur, terutama keberadaan serangga. Jangan abaikan hal ini, karena serangga bisa sangat mengganggu jika berhasil masuk ke telinga Anda. Begitu juga saat Anda berenang. Selain memiliki potensi besar untuk masuk ke dalam telinga, air juga bisa membawa kotoran masuk. Agar aman, manfaatkan eardrops saat berenang atau tidur.

Menggunakan Earphone dan Headphone Seperlunya

Ketika hendak mendengarkan musik melaui headset atau headphone sebaiknya mengaturnya dengan volume yang kecil. Serta apabila ingin menonton konser musik sebaiknya jangan berada di posisi dekat dengan soundsystem. Jika Anda bekerja di tempat yang bising sebaiknya mengenakan alat pelindung telinga (earbuds).

Sebaiknya menggunakan earphone seperlunya. Gunakan earphone maksimal 2 jam sehari lalu istirahatkan pendengaran selam 6 jam sesudahnya. Pemakaian earphone terlalu lama juga bisa menghambat telinga mengeluarkan kotorannya.

 

Beberapa tips kesehatan telinga tersebut bisa Anda terapkan dalam menjaga kesehatan telinga sehari-hari agar fungsi telinga tetap dalam keadaan baik. Apabila mengalami masalah pendengaran segera konsultasikan pada dokter.

AQM Hearing Center melayani konsultasi mengenai berbagai masalah pendengaran. Jangan ragu untuk datang karena Anda akan dibantu oleh dokter-dokter terpercaya dan ahli di bidang THT. Pelayanannya pun juga ramah.

Baca Juga :  Tips Menjaga Kesehatan Telinga

Jika Anda memerlukan alat bantu dengar maka Anda bisa menghubungi distributor alat bantu dengar yang sudah terbukti kualitasnya. AQM Hearing Center menjual alat bantu dengar dengan harga yang terbaik sesuai dengan kualitas yang ditawarkan. Segera datang ke gerainya atau mengunjungi webstorenya.